Como a água pode te ajudar a perder Peso?

outubro 09, 2018

Como a água pode te ajudar a perder Peso?

Como a água pode te ajudar a perder Peso?

Você sabia que muitas pessoas não tem o hábito de beber água? Ou não gostam de beber água?

A afirmação de que a pessoa não bebe água porque não gosta é mais comum do que se pensa, a contadora Edna Pires, 39 anos, diz ter dificuldades em beber o líquido insosso, nada atrativo. “Passo dias sem ingerir água, não gosto, e quando bebo é um copo, por dia”, informa. Na tentativa de compensar a falta de ingestão de água, Edna busca alternativas. “Às vezes, adiciono pedaço de laranja ou limão para poder tomar”, relata.

Será que isso também acontece com você? Comenta aqui, conte nos um pouco do seu dia a dia, e se você é um consumidor de água, ou não!

Porque será que a água é tão importante na perde de peso?

A água é insuperável quando o assunto é hidratação, mas não espere sentir sede para ingeri-la. Estudos apontam que o centro da fome e da saciedade está localizado na mesma região do hipotálamo. Sendo assim, quando sentir aquela sensação de fome fora de hora, experimente beber água, se passar, era apenas sede.

Além de deixa a pele mais bonita, de acordo com o estudo, quem bebe dois copos do líquido antes de cada refeição dá menos garfadas e, consequentemente, elimina mais quilos que aqueles que abrem mão do líquido.

Segundo a pesquisa americana, pessoas de meia-idade e idosos são os maiores beneficiários do efeito emagrecedor da água. Isso porque, com o passar dos anos, o estômago desacelera seu trabalho e tende a levar mais tempo para se esvaziar. “A água fica retida ali, o que prolonga ainda mais o estado de saciedade”, afirma Ricardo Rosenfeld, chefe da equipe de terapia nutricional da Casa de Saúde São José, no Rio de Janeiro.

a felicidade de quem é pleno!

Além desse estudo, existem outros diversos estudos sobre como a água pode melhorar a sua vida para melhor! E você ainda tem alguma dúvida de que a água pode melhorar tudo no seu organismo? Além de ajudar no emagrecimento saudável, aquele permanente, sabe?

Agora, como praticar o hábito de beber água? Para você beber mais água uma das maneiras mais fácies é ter em mãos uma garrafa, sempre próximo. Certo?

Agora, além de ter uma garrafa para você que quer mais água a dica é beba água saborizada, que são bebidas refrescantes com diversos sabores.

Conforme já falamos de alguns dos sabores de água fundidas, no nosso post anterior, e para se torna, mas fácil para você, vamos falar das Garrafas de Infusor de Frutas ou Infusor de Água.

Então minha guerreira, essas garrafas são práticas, atraentes e são fáceis de levar aonde quer que você vá, e o legal é que vai te encorajar a beber mais água, sabe por que?

Então, essas garrafas com Infusor de frutas é uma ótima ideia, pois você pode preparar bebidas refrescantes de sabores suaves e agradáveis, além de ser mega saudável e não ter nenhum tipo de conservantes, pois são frutas frescas, ervas que tão aquela aromatizada na sua bebida, e claro com os sabores da sua preferência.

Outra dica aqui, a melhor parte do uso dessas garrafas com infusão de frutas é que a frutas podem ser reutilizadas muitas vezes, antes que o sabor comece a se dissipar tornando-se uma maneira muito econômica de obter água saborizada com ótimo sabor.

Deixarei para você 5 tipos de Garrafas de Água com Infusão de Frutas.

Lembre-se a água aumenta o seu metabolismo , ajuda-o a encher mais do que o necessário para comer menos e promove a função adequada do órgão, juntamente com muitos outros benefícios saudáveis.

Beber água com infusão de frutas é tão importante, que tem vários livros que falam dessa maravilha, da mistura da água com as frutas.

Abaixo estão as Garrafas Infusor mais vendidas: