SEGREDO PARA PERDER PESO COM ÁGUA INFUNDIDA

Então qual é o segredo para perder peso com água Infundida? 

Um dos favoritos na perda de peso é o infundido de água!

Além de ser receitas simples de infusão de água são baratas, têm quase zero de calorias e também são ótimos como refrescantes.

Estudos têm mostrado que a água potável aumenta naturalmente o seu metabolismo, dentre outros benefícios para saúde da água, e beber água com infusão para perda de peso pode der uma maneira fácil de aumentar a ingestão de água.

O que é Água infundida? 

Também chamado de água de desintoxicação, água com sabor de frutas ou água com infusão de frutas ; A água infundida pode geralmente ser qualquer combinação de frutas, vegetais e ervas imersos em água fria.

Enquanto a água infundida tem o benefício de ser cheia de sabor, ela também não tem calorias, tornando-se uma ferramenta muito poderosa em seus esforços para perder peso e obter melhor qualidade na sua saúde.

Quais são os benefícios da água infundida? 

Além de ter um ótimo sabor e ter zero calorias, a desintoxicação da água tem muitos benefícios adicionais à saúde, incluindo:

• Mantém seus órgãos saudáveis ​​enquanto você está suando;
• Ajuda você a se recuperar mais rapidamente de um treino;
• Naturalmente ajuda seu corpo a liberar células de gordura para perda de peso com água;
• Mantém a comida passando pelo seu sistema;
• Libera toxinas do seu sistema;
• Reduz a fadiga muscular durante o exercício;
• Impede que você se sinta grogue à tarde;
• Melhora o seu humor.

Lembra-se:

Água e perda de peso andam de mãos dadas. Beber água para perder peso é ser mais saudável e é um dos hábitos mais fáceis que você pode ter, especialmente quando você pode fazer vários tipos de  receitas de água infundida  para escolher.

Beber água para perder peso: 

Estudos mostraram que beber água com infusão pode ajudar a melhorar a perda de peso e apoiar a manutenção da perda de peso a longo prazo. 

Beber água aumenta a quantidade de calorias que você queima em até 24-30% em 10 minutos de água potável, e este aumento de perda de peso da água pode durar até 60 minutos! 

Então, se você quer  perder peso rapidamente sem muito esforço extra, tente beber mais água. 

Top 5 receitas de água infundidas mais populares

Todo mundo tem seus ingredientes favoritos de água com infusão de frutas, mas alguns são mais populares que outros.

Limão fresco, limão, morangos, fatias de maçã e laranjas e os ingredientes de frutas mais populares, enquanto as fatias de pepino, hortelã, manjericão, canela e gengibre são os ingredientes vegetais mais populares. 

Bora lá? 

Aqui está a lista das 5 melhores receitas de água com infusão de frutas:

01 - Água com limão 

Quando se tratada da popularidade do limão e água, é o rei indiscutível de todos eles.

Conhecido como desintoxicante tem a vantagem de ser realmente simples e saboroso.

Beber água de limão para perda de peso é uma ótima ideia que você pode fazer de forma barata e fácil.

Água aromatizada com limão siciliano:

Ingredientes

- 1 litro de água
- 1 limão siciliano e meio
- 7 folhas de hortelã
- gelo a gosto

Modo de preparo
Corte em fatias todo o limão siciliano e coloque no jarro. Coloque também as sete folhas de hortelã, a água e o gelo a gosto. Leve à geladeira.

02 - Água com infusão de Tangerina e Morango 

Está refrescante receita de Tangerina e água com infusão de morango contém frutas que são ricas em Vitamina C e são grandes impulsionadoras do metabolismo!

Morangos e tangerinas um dos combos favoritos, tanto quente e frio esta é uma bebida deliciosa.

Este é um dos favoritos onde pode ser bebido durante todo o ano e fará com que você beba mais água rapidamente.

Água aromatizada com Tangerina e Morango:

Ingredientes

- 1 litro de água filtrada
- 1 tangerina
- 5 morangos médios
- gelo a gosto

Modo de preparo

Corte em fatias a tangerina e fatie os morangos e coloque na jarra com a água e o gelo a gosto. Leve à geladeira.

03 – Pepino Limão e Água 

Esta é a receita clássica de pepino, limão e água que  você encontra em todos os lugares

 Tem o sabor excelente e os benefícios para a saúde dos pepinos e sumo de limão libertam o seu sistema e ajudam-no a sentir-se melhor.

Beber água de pepino para perda de peso também é muito popular recentemente por causa de uma razão principal…. Funciona bem!

Água aromatizada com Pepino Limão e Água:

Ingredientes

- 1 litro de água filtrada
- 1 pepino pequeno 
- 1 Limão e meio
- gelo a gosto

Modo de preparo

Corte em rodelas o pepino e em seguinte fatie o limão e coloque na jarra com a água e o gelo a gosto. Leve à geladeira.

04 – Água Canela e Maçã

Está receita de água canela e maçã,  tem sido uma das receitas de água infundidas de frutas mais populares de todos os tempos.A bebida ainda está associada aos seguintes benefícios:

    Melhoria da digestão, graças à fibra pectina da maçã;
Efeito detox, eliminar as toxinas do organismo;
Auxílio ao funcionamento do intestino;
Diminuição dos níveis de colesterol ruim – o LDL;

Além de deixar a água mais saborosa: a receita com a maçã dá um sabor a mais à tão necessária água, o que pode estimular o aumento do consumo do líquido, combatendo, assim, a desidratação.

Água aromatizada com Água Canela e Maçã:

Ingredientes

- 1 litro de água filtrada
- ½ maçã
- 1pedaço de canela em pau
- gelo a gosto

Modo de preparo

Colocar a canela e as fatias de maçã dentro de uma jarra com o litro de água;

Deixar a água de maçã descansar durante aproximadamente uma hora na geladeira antes de consumir. Recomenda-se tomar a bebida em ciclos de 30 dias, fazendo um intervalo sem consumi-la durante sete dias, antes de reiniciar um ciclo.

05 – Água de Manga e Gengibre

E por fim, termos esta mistura saborosa e refrescante.

Esta receita tem estado no topo das paradas desde que foi introduzida pela primeira vez.

Junto com o aumento do seu metabolismo, o gengibre também é um analgésico natural, de enxaquecas a cólicas menstruais, gengibre cura muita dor.

Também ajuda a reduzir a doença de manhã ou de movimento e elimina a queimadura do coração! Não é de admirar que esta receita seja tão popular!

Água aromatizada com Água Manga e Gengibre:

Ingredientes

-½ litro de água filtrada
- 1 manga
- 1 gengibre
- gelo a gosto

Modo de preparo

Coloque no liquidificador a manga picada, 1/2 pedaço de gengibre (aproximadamente um pedaço de 3cm), a água e o gelo. Bater em velocidade máxima, servir em seguida

- Lembrado; O gengibre tem um sabor bem forte e marcante e aparece no suco então coloque aos poucos. Fica a dica!

E aí, o que acharam? Vamos tentar fazer todas essas dicas?

Bom aqui em casa, eu e minha família adoramos saborear e descobrir as misturas e as sensações dos diversos sabores das frutas com água, com isso descobrir que posso fazer com que bebem muito mais água, quando deixo um jarro de água infundida na geladeira o tempo todo.

Ah aqui vai uma dica, você pode reabastecer ser jarro de água infundido várias vezes sem perder muito o sabor, e claro que o jarro fica muito bonito na sua mesa. 

Uma dica muito importante para as águas de desintoxicação para qualquer momento, existem umas garrafas bem legais. Essas Garrafas são próprias para Infusão de Frutas recomendadas, deixarei um das Garrafas de Água com Infusão de Frutas Mais Vendida, e que eu uso diariamente. 

Algumas Considerações finais sobre a água infundida de frutas

A melhor coisa sobre beber essas coisas é que você pode experimentar qualquer combinação de frutas e ervas para criar suas próprias receitas.

Tente adicionar frutas de que realmente goste ou algumas que nunca experimentou antes.

Quando se trata de tornar a perda de peso em água, o céu é o limite.

A coisa mais importante a lembrar é que qualquer receita funciona, desde que ajude a beber mais água.

Por favor, responda nos comentários abaixo e deixe-me saber qual é a sua receita favorita. Vamos apreciar!

Tags: Desintoxicação, Frutas Infundidas, Fruta Água Infundida,  Impulsionando Metabolismo.  

Até a próxima!